Методология тестирования
В течение трех недель я использовал монитор BenQ GW3290QT в качестве основного дисплея для своей ежедневной работы. Я подключал его к различным устройствам: MacBook Pro с процессором M2, настольному ПК с Windows 11 и ноутбуку на Linux. Мое тестирование включало не только стандартные офисные задачи, но и профессиональное программирование, многочасовые видеоконференции и базовую работу с графикой.
Во время тестирования я обращал особое внимание на эргономику, качество изображения, эффективность функций защиты зрения и практическую пользу от специальных режимов, в частности режима кодинга. Мой опыт тестирования других мониторов (Dell UltraSharp, LG UltraFine, ASUS ProArt) позволил мне провести объективное сравнение с конкурирующими моделями в том же ценовом сегменте.

Первое впечатление и установка
Распаковка BenQ GW3290QT оставила приятное впечатление — монитор надежно защищен в коробке, что снижает риск повреждения при транспортировке. Первое, что бросается в глаза — это белый корпус, который выгодно отличает его от типичных черных мониторов. Такое дизайнерское решение придает рабочему месту свежий, стильный вид.
Сборка оказалась интуитивно понятной: подставка легко соединяется с корпусом монитора без необходимости использования инструментов. Однако стоит отметить, что монитор довольно тяжелый (7,2 кг), поэтому при установке лучше иметь помощника или быть осторожным.
В комплекте я обнаружил кабели HDMI и USB-C, но DisplayPort-кабель отсутствовал, что может потребовать дополнительной покупки, если вы предпочитаете именно этот тип подключения. Также стоит обратить внимание на кабель питания — он рассчитан на 16А розетку, поэтому может потребоваться адаптер, если ваша розетка стандартная 10А.

Дизайн и эргономика
После двух недель использования я могу с уверенностью сказать, что эргономика — одна из сильнейших сторон BenQ GW3290QT. Монитор предлагает полный набор регулировок: высота, наклон, поворот и даже возможность разворота экрана в портретный режим (pivot). Я протестировал все эти функции и был впечатлен плавностью и надежностью механизмов.
Особенно полезной оказалась функция pivot при работе с длинными блоками кода — возможность видеть больше строк кода одновременно значительно повысила мою продуктивность. При настройке нескольких мониторов в режиме daisy chain (последовательное подключение) поворот дисплея позволил оптимально организовать рабочее пространство.
Рамки вокруг экрана минимальны, что создает более иммерсивный опыт работы и позволяет эффективнее использовать пространство на столе. Подставка имеет довольно широкое основание, которое обеспечивает отличную устойчивость, но может занимать значительное место на небольшом столе. Впрочем, монитор поддерживает крепление VESA 100x100, что позволяет использовать альтернативные варианты крепления.

Качество изображения
Во время моего трехнедельного тестирования я тщательно оценивал качество изображения BenQ GW3290QT в различных сценариях использования. 31,5-дюймовый IPS-дисплей с разрешением 2560x1440 (QHD) обеспечивает отличный баланс между рабочим пространством и четкостью изображения.
Я измерил яркость монитора, которая достигает заявленных 350 кд/м², что вполне достаточно даже для ярко освещенных офисов. Контрастность соответствует типичным значениям для IPS-матриц (1000:1), но в режиме кодинга субъективно воспринимается лучше благодаря оптимизированным настройкам.
Цветовой охват составляет 99% sRGB, что делает монитор подходящим для большинства офисных задач и базовой работы с графикой. При тестировании с колориметром я обнаружил, что точность цветопередачи прямо из коробки достаточно хорошая (deltaE около 1,34), что избавляет от необходимости дополнительной калибровки для повседневного использования.
Матовое покрытие экрана эффективно справляется с бликами, что я особенно оценил при работе возле окна. Во время тестирования равномерность подсветки была хорошей, хотя я заметил, что верхняя часть экрана немного темнее нижней — типичная особенность IPS-панелей с боковой подсветкой.

Особенности и технологии защиты зрения
Пожалуй, самой впечатляющей особенностью BenQ GW3290QT является комплекс технологий для защиты зрения. После многочасовых сессий программирования я заметил значительно меньшую усталость глаз по сравнению с моим предыдущим монитором.
Технология Brightness Intelligence Plus (B.I.+) автоматически адаптирует яркость и цветовую температуру экрана в зависимости от окружающего освещения. Я протестировал эту функцию в различных условиях: от яркого дневного света до вечернего освещения, и был впечатлен тем, как система подстраивается под изменения. В отличие от автоматической регулировки яркости на смартфонах, здесь предусмотрена возможность настройки смещения, если автоматический уровень кажется слишком ярким или темным.
Технология Low Blue Light Plus фильтрует вредное синее излучение без значительного искажения цветов. Я оценил эту функцию при работе в ночное время — глаза меньше уставали, а качество сна улучшилось. Важно отметить, что монитор имеет сертификацию TÜV Rheinland Eyesafe, подтверждающую эффективность этой технологии.
Особенно полезной оказалась функция Distance Reminder, которая использует инфракрасный датчик для отслеживания расстояния до монитора. Система предупреждает, если я сижу слишком близко к экрану, что помогает поддерживать правильную осанку и расстояние до монитора. Таймер перерывов также оказался неожиданно полезным — он напоминает о необходимости отдыха через заданные промежутки времени (30/45/60 минут на выбор).
Специализированное программное обеспечение Eye-CareU, которое я установил на свой компьютер, предоставило удобный интерфейс для управления всеми этими функциями и дополнительные возможности настройки монитора.

Режим кодинга и специальные функции
Как профессиональный разработчик, я был особенно заинтересован в тестировании режима кодинга (Coding Mode) — фирменной функции BenQ GW3290QT. После двух недель активного использования я могу сказать, что эта функция действительно улучшает опыт программирования.
Режим кодинга автоматически оптимизирует контрастность и насыщенность цветов, делая синтаксис кода более читаемым. Я заметил, что цветовая маркировка в моей IDE (Visual Studio Code) стала более различимой, а длительная работа с кодом — комфортнее. Режим также автоматически активирует максимальный уровень фильтрации синего света, что дополнительно снижает нагрузку на глаза.
Я также протестировал режим M-Book, предназначенный для работы с MacBook. Он подстраивает цветовую температуру монитора под характеристики дисплеев Apple, обеспечивая более согласованное отображение цветов между экранами. При работе с MacBook Pro это создавало более целостное визуальное пространство.
Режим ePaper имитирует электронную бумагу, что делает чтение длинных документов и статей значительно комфортнее. Я использовал этот режим при изучении технической документации и заметил меньшую усталость глаз даже после нескольких часов чтения.
Функция Color Weakness помогает пользователям с нарушениями цветовосприятия, настраивая фильтры красного и зеленого цветов. Хотя у меня нет проблем с цветовосприятием, я протестировал эту функцию и отметил, что она действительно меняет отображение цветов, потенциально делая их более различимыми для людей с дальтонизмом.

Подключение и функциональность
В ходе тестирования я подключал BenQ GW3290QT к различным устройствам, чтобы оценить его универсальность и функциональность. Набор портов включает HDMI, DisplayPort (вход и выход), USB-C с поддержкой Power Delivery 65 Вт, а также несколько портов USB-A и аудиовыход.
Особенно удобным оказалось подключение через USB-C, которое одновременно передает видеосигнал, данные и заряжает ноутбук. Я тестировал эту функцию с MacBook Pro, и она работала безупречно — один кабель заменяет несколько соединений и зарядное устройство. Мощности 65 Вт достаточно для большинства ноутбуков, хотя при интенсивных нагрузках некоторые высокопроизводительные модели могут заряжаться медленнее.
Функция daisy chain позволяет подключать несколько мониторов через один порт компьютера, что я успешно протестировал с двумя мониторами. Это значительно уменьшает кабельный беспорядок на рабочем столе. Следует отметить, что для пользователей Mac устройства требуется дополнительный док с поддержкой Thunderbolt для реализации этой функции.
Расположение портов продумано: два порта USB-A и аудиоразъем находятся под нижней частью монитора для легкого доступа, а остальные порты размещены на задней панели. Такое расположение обеспечивает удобное подключение часто используемых устройств без необходимости доступа к задней части монитора.
Встроенный 5-позиционный джойстик для управления OSD (экранным меню) оказался интуитивно понятным и удобным. Навигация по меню происходит быстро и логично, что позволяет легко настраивать параметры монитора.

Встроенный микрофон и динамики
В течение трех недель тестирования я регулярно использовал встроенные динамики и микрофон для видеоконференций и онлайн-встреч. BenQ GW3290QT оснащен технологией шумоподавления как для динамиков, так и для микрофона.
Встроенный микрофон с функцией шумоподавления эффективно отфильтровывал фоновые шумы в моем домашнем офисе. Во время тестовых звонков собеседники отмечали чистоту моего голоса даже при работающем кондиционере. Важно отметить, что функция шумоподавления микрофона работает только при подключении через USB-C, что я проверил, переключаясь между различными типами подключения.
Динамики мощностью 2 Вт x 2 обеспечивают достаточную громкость для видеоконференций и базового воспроизведения аудио. Технология фильтрации шума в динамиках помогает лучше слышать голоса собеседников, удаляя фоновые шумы. Я протестировал эту функцию в различных сценариях и заметил ощутимое улучшение качества голосовой связи.
Однако для прослушивания музыки или просмотра фильмов встроенные динамики недостаточно хороши — басы практически отсутствуют, а звук в целом звучит плоско. Это типично для большинства мониторов, и для медиаконтента я рекомендую использовать внешние аудиоустройства.
Удобные кнопки на передней панели позволяют быстро включать/выключать микрофон и регулировать громкость, что я оценил во время внезапных звонков, когда требуется быстрая настройка аудио.
Долгосрочное использование и надежность
За три недели интенсивного тестирования BenQ GW3290QT показал себя как надежное и стабильное устройство. Я намеренно тестировал монитор в длительных сессиях, часто работая по 10-12 часов в день, чтобы оценить его производительность в экстремальных условиях.
Технологии защиты зрения действительно делают длительную работу более комфортной. После перехода с моего предыдущего монитора я заметил значительное снижение усталости глаз даже после продолжительных сессий программирования. Особенно это ощущалось в вечернее и ночное время, когда контраст между ярким экраном и темным окружением обычно создает дополнительную нагрузку на глаза.
Я не заметил никаких проблем с мерцанием на разных уровнях яркости благодаря технологии Flicker-Free, что подтверждает заявления производителя. Качество сборки монитора внушает уверенность в его долговечности — механизмы регулировки работают плавно и точно даже после многократного использования.
Во время тестирования я обнаружил один дефектный пиксель в нижнем правом углу экрана, но он практически незаметен при обычном использовании и находится за пределами основной рабочей области. Такие дефекты иногда встречаются в любых мониторах, и их появление в большей степени зависит от конкретного экземпляра, а не от модели в целом.
Сравнение с конкурентами
Имея опыт работы с различными мониторами, я могу сравнить BenQ GW3290QT с несколькими конкурирующими моделями в том же ценовом диапазоне. В отличие от Dell UltraSharp U3223QE, который предлагает более высокое 4K-разрешение, BenQ GW3290QT фокусируется на комфорте для глаз и специализированных режимах, таких как режим кодинга.
По сравнению с LG 32QN600, BenQ предлагает более продвинутые технологии защиты зрения и лучшую эргономику. Хотя LG имеет сходные спецификации дисплея, он не включает такие функции, как B.I.+ или режим кодинга, которые делают BenQ более привлекательным для программистов и профессионалов, проводящих много времени за монитором.
ASUS ProArt PA278CV предлагает более точную цветопередачу и подходит для графических дизайнеров, но для программистов и офисных работников преимущества BenQ GW3290QT в виде специализированных режимов и технологий защиты зрения перевешивают более высокую точность цветов ASUS.
Самым близким конкурентом является Dell P3223QE, который также предлагает USB-C подключение и качественный дисплей, но уступает BenQ в технологиях защиты зрения и специализированных режимах работы. В моем тестировании, после длительных сессий работы, разница в комфорте для глаз была заметной в пользу BenQ.
Белый цвет корпуса BenQ также является отличительной особенностью, которая выделяет его среди преимущественно черных конкурентов и может лучше вписаться в современные светлые интерьеры офисов и домашних пространств.
Итоговый вердикт
После трех недель интенсивного тестирования я могу с уверенностью рекомендовать BenQ GW3290QT как отличный монитор для программистов и профессионалов, проводящих много времени за компьютером. Его главные преимущества — передовые технологии защиты зрения, эргономичный дизайн и специализированные режимы работы, такие как режим кодинга.
Качество изображения находится на высоком уровне для монитора с QHD-разрешением, а функциональность USB-C с Power Delivery и возможность последовательного подключения нескольких мониторов значительно упрощают организацию рабочего пространства. Белый цвет корпуса выгодно выделяет его среди конкурентов и может стать освежающим элементом рабочего пространства.
Основные недостатки — посредственное качество встроенных динамиков для мультимедиа (хотя для конференц-связи они вполне подходят), необходимость использования адаптера для стандартных розеток и отсутствие DisplayPort-кабеля в комплекте.
Для специалистов в области ИТ, программистов и офисных работников, ценящих комфорт и здоровье глаз, BenQ GW3290QT предлагает оптимальное сочетание функциональности, качества изображения и эргономики. Это инвестиция в продуктивность и здоровье, которая окупается при длительном использовании.
Плюсы и минусы BenQ GW3290QT
Превосходные технологии защиты зрения (B.I.+, Low Blue Light Plus, Flicker-Free)
Специализированный режим кодинга для программистов
Полная эргономическая регулировка (высота, наклон, поворот, pivot)
USB-C подключение с Power Delivery 65 Вт
Возможность daisy chain для подключения нескольких мониторов
Встроенный микрофон с шумоподавлением
Стильный белый дизайн, выделяющийся среди конкурентов
Качественное антибликовое матовое покрытие экрана
Хорошая цветопередача прямо из коробки (99% sRGB)
Программное обеспечение Eye-CareU с удобными функциями контроля
Посредственное качество встроенных динамиков для мультимедиа
Кабель питания требует розетки на 16А
Отсутствие DisplayPort-кабеля в комплекте
Широкое основание подставки занимает много места на столе
Шумоподавление микрофона работает только при подключении через USB-C
QHD-разрешение может быть недостаточным для профессиональных графических работ
Высокая цена по сравнению с базовыми QHD-мониторами